エアロビクスと”メタボ”リック症候群

エアロビクスは一時の流行だったのか？ダンスの一種ではないはず。
最近流行語の”メタボ”に直接的にはあまり効果的ではない。やはり過食しないことだそうだ。
エアロビクスは血流を維持し、生命力を高め、間接的に過食を控えさせる実際上の効果があると思う。精神的にも関心が大体において健康的になるというのは私の経験からは事実のようだ。