gentlemanとは

武村健一氏があるTV番組で言っていた。
「gentleman」とは、働かない人のことで、workerではない。日本人も現在金融資産を1400兆円余も持つようになり、これを活用する術を磨くべき…。という意見だったと思うが、大変印象深く聞いた。

マスコミの多くはまるで”働けない悲哀”のようなことをよく話題にする。
年をとっても働けて世の中の役に立てることは、それはそれで立派なこと、意義有ることと思う。
働き方にもいろいろあることだと思う。

スクワット

環境が変わって、どうも毎日のジョギングはし難くなった。ウォーキングも同じ。
スクワットは筋肉トレーニングだけでなく、エアロビクス的な効果もあるとか。ご高齢で活躍中の森光子さんや黒柳徹子さんも実行しているとか。続けてみたい。当面は毎日25回就寝前。

筋肉の大切さ

「爆問学問」の番組で、東大の石井教授が”エアロビクスなどは未だ対症療法のひとつであり、筋肉を作ることが、最善の予防策である。”と話されていたように思う。
”その為太極拳を研究している”とも。
スクワットのやりかた（片道3秒、10回）についても。（08.04.14NHK）
これは大変勉強になった。