青春の頃の…

有楽町にこの歌碑が出来たとのことで訪れた。

寒い、貧しい、明日が見えない、”左翼の運動”がまだ激しかった。

どうなるのだりろう？不安と迷いの日々だったと思う。

しかし日々身の回りが変化し豊かになり始めた。

新聞で見ている限り分らない所で、多くの人が人知れず努力された結果である。

新しい感覚といわれたこの歌謡曲は何かしら今日のこの豊かさを暗示していたのかもしれないという感じが今になってする。

スロー筋トレ

スローな筋トレなるもの（NHK１０月放送）を、この１ヶ月間やってみた。少しは体に力がついてきた気がする。
とくに筋トレのあとに有酸素運動が効果的であるということが研究でわかったらしい。そして、筋トレそのものはマシンを使うよりも「脳をだます」ことで時間的に効率よくできることがいわれていたのは新知識だった。
今後も続けたいと思う。